Het is best wel sh*t als je werkstress of stress ervaart of als de werkdruk te hoog is. Het is moeilijk om een glimlach op je gezicht te houden op die manier. Of je kijkt wel blij maar dat ben je niet. Vaak duurt het ook te lang voordat iemand aan de bel trekt. Voel je dat je onrust ervaart en/of stress hebt? Doe er wat mee!
Meestal voel je wel dat je werkstress hebt maar doe je er niet veel mee. Je luistert dus eigenlijk niet goed naar jezelf en dat is jammer maar aan de andere kant, ook wel logisch. Als je vooral vaart op angst staat je intuïtie niet aan. Je weet dan dus simpelweg niet wat je wel of niet moet doen. Ook is je timing dan off.
Dit kan verschillende oorzaken hebben. Wellicht heb je het idee dat je “moet” en dat je niet anders kan. Of je vindt het moeilijk om “nee” te zeggen. Je wilt anderen collega’s niet tot “last” zijn. Herken je dit bij jezelf? Trek dan aan de bel want als je door blijft gaan, alle tekenen blijft negeren, heeft dit vervelende en ellendige gevolgen.
Ik coach je graag naar een levensstijl die bij jou past. Vertrouwen in jezelf en je kunnen hebben én houden. Met plezier naar je werk en ook thuis weer lekker in je vel.
Wanneer je werkstress of werkdruk ervaart kan dit invloed hebben op je lijf en je hoofd. Je voelt je vaak opgejaagd, onrustig en hebt ook lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, nekpijn. Soms ben je snel boos en/of geïrriteerd.
Als je werkstress of andere stress ervaart heeft dit invloed op je hele leven. Wanneer je ’s morgens al met lood in je schoenen in je auto stapt, naar je werk rijdt en daar vervolgens allerlei taken moet doen waarvan je nog meer stress krijgt, levert dit veel frustratie op. Het kan een wissel trekken op je relatie en het maakt een ander, minder leuk, persoon van je. Dat is jammer want het leven is al zo kort.
De gevolgen worden zowel lichamelijk als psychisch ervaren, dubbel vervelend dus! Wanneer je te lang wacht is de kans op een depressie of een burn-out erg groot. Kracht life coach coacht jou in het vinden van wat bij je past, je talenten en mogelijkheden (her)ontwikkelen.
03.09.2026 Ik ken Julianne al een aantal jaren. Eind 2020, begin 2021 ben ik bij haar een coachingstraject gestart, omdat ik vastliep. Ik had veel last van stress en een vol hoofd en liep tegen een burn-out aan. Ze heeft me veel waardevolle inzichten gegeven waarmee ik aan de slag kon. Hoewel ik het liefst een snelle oplossing wilde, weet ik nu dat dit niet mogelijk is. Verandering is een geleidelijk proces en heeft tijd nodig. Na dit traject heb ik nog twee keer contact opgenomen met Julianne, omdat ik opnieuw tegen dingen aanliep waar ik hulp bij nodig had. Met behulp van Human Design leerde ik mezelf nog beter begrijpen. Het is fijn om met haar te praten, omdat ik weet dat zij mij begrijpt en mij inmiddels ook goed kent. Daarnaast is zij gewoon een heel fijn persoon. Vanaf het moment dat we elkaar leerden kennen, ben ik de tools die zij mij heeft gegeven in mijn leven gaan toepassen. Wanneer ik voel dat het even niet lekker loopt en mijn hoofd weer vol zit, pak ik mijn journal erbij om mijn gedachten op te schrijven, ga ik mediteren en zoek ik de rust in mezelf op. Langzaamaan begrijp ik mezelf steeds beter en weet ik wat ik nodig heb om in flow te leven. Het was fijn dat zij na al die jaren kon zien dat ik in positieve zin was veranderd. Als ik weer even vastloop, zal ik haar ongetwijfeld opnieuw bellen.
Lees meer
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul hieronder je gegevens in. Je wordt zo snel mogelijk terug gebeld
Mis geen positiviteit meer en blijf op de hoogte van tips & tricks, nieuwe blogs & vlogs en leuke aanbiedingen!
