Wanneer je veel aan je hoofd hebt of je maakt je zorgen om dingen, krijg je slaapproblemen. Dat is niet handig en zeker niet relaxt. Dit heeft invloed op je privéleven en binnen je werk. Je voelt je vaak overdag erg moe en hebt eigenlijk geen puf om iets te ondernemen. Je doet wat je moet doen en leeft eigenlijk een beetje op de automatische piloot. Dat is jammer want zo gaat er veel langs je af!
Door slaapproblemen krijg je vaak last van negativiteit. Je kunt dan niet meer echt genieten en bent alleen maar bezig met wat niet goed gaat. Op je werk loopt het niet lekker en je komt niet echt verder in het leven. Als je bijvoorbeeld een eigen onderneming hebt is dat niet wat je wilt. Je wilt graag lekker in je vel zitten en doen wat jou blij maakt.
Ik weet als geen ander hoe het is om last te hebben van slaapproblemen. Je loopt in je hoofd steeds hetzelfde rondje, je herhaalt steeds hetzelfde rijtje en krijgt geen rust. Schaapjes tellen helpt dan niet meer. Wees je bewust van deze klachten want als je er niets mee doet, of er te lang mee blijft lopen, kun je mogelijk een depressie of burn-out ontwikkelen en dat willen we niet! Ik help jou de oorzaak van jouw slaapproblemen te vinden en nog belangrijker, je krijgt handvatten om er iets aan te doen. Het resultaat is dat jij weer lekker slaapt en de rust krijgt die je nodig hebt.
11.10.23 Heel open, nieuwsgierig en zonder duidelijk beeld begon ik met gezonde spanning aan het gesprek. Vanuit de start met de vraag hoe het gaat met mij, kwamen er gaandeweg verschillende onderwerpen luchtig aan bod. Aan de hand van mijn persoonlijke chart kreeg ik informatie waarin ik mijzelf kon herkennen, bevestiging kon vinden en zelfs wat acceptatie voelde over hoe ik dus nou eenmaal in elkaar zit. Ik moest vaker lachen over hoe kloppend het was.. Ik heb vertrouwen dat als ik in de toekomst bepaalde besproken punten meer onderzoek en aandacht geef, ik dan met meer zelfvertrouwen en voldoening in het leven zal staan. Dankbaar voor het inzichtelijke, gezellige en ontspannen gesprek met de humorvolle en lieve Julianne!
Lees meer
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul hieronder je gegevens in. Je wordt zo snel mogelijk terug gebeld
Mis geen positiviteit meer en blijf op de hoogte van tips & tricks, nieuwe blogs & vlogs en leuke aanbiedingen!
