Vertrouw op jou!
Doen wat jij wil
op een manier die bij jou past
met deze 3 kr8patsers!
+ extra tips & positieve boosts
Super tof dat je de checklist Kr8! bekijkt. Gefeliciteerd met je beslissing om te gaan doen wat jij wil op een positieve manier! In een tijd waarin depressies, stress en burn-out veel voorkomen is het belangrijk dat je aan jezelf denkt! Met deze inleidende checklist leer je te vertrouwen op jezelf en je te richten op wat jij graag wilt. Het helpt je focussen op wat jou gelukkig maakt en dicht bij jezelf te blijven.
De 3 kr8patsers als checklist zijn een kennismaking met mij en mijn coaching. Dit is mijn methode die ik ook gebruik in de coaching en in mijn dagelijks leven. Ik ben overtuigd van de waarde om positief te leven en werken en in je kracht te staan! Positief zijn levert je zo veel meer op! Net als het luisteren naar jezelf en op jezelf vertrouwen. Daar wil ik je graag kennis mee laten maken. Met de volgende kr8patsers (nog 4) wil ik je graag persoonlijk helpen.
Het leven geeft je verschillende uitdagingen die je soms liever uit de weg gaat. Het kan gaan over uitdagingen:
Deze uitdagingen kun je aangaan of niet. Als je voor de laatste optie kiest, zal de uitdaging je blijven achtervolgen tot je er iets mee doet. Hoe goed je iets ook denkt uit de weg te kunnen gaan, het komt toch weer de hoek om gekeken.
Je krijgt dan last van:
Er is ook altijd een keuze. Soms is dat moeilijk te zien. Dat komt omdat we dan te dicht op de situatie zelf zitten. We ontwikkelen een soort tunnelvisie waar we even niet meer uit kunnen. Dat levert een hoop frustratie op. Soms heb je wat hulp nodig om je focus te veranderen of bij te stellen. Deze checklist helpt om positief naar zaken te kijken en dicht bij jezelf te blijven. Merk je nu als je bezig bent dat het lastig is of heb je hulp nodig, neem dan gerust contact op. Ik help je graag!
Bedenk eens wat er gebeurt als je niets verandert. Wat gebeurt er met jou als je uitdagingen niet aan gaat maar uit de weg gaat? Als je niet in jezelf investeert?
Wat ga je nu doen om dit te voorkomen? Dat je positief kunt zijn en blijven, uitdagingen aangaan en lekker leven en werken. Vertrouwen op jezelf en gaan voor wat jij wilt.
Er zijn een paar voorwaarden die belangrijk zijn wanneer je verandering wilt bewerkstelligen:
Ikzelf vind het belangrijk dat mensen doen waar ze gelukkig van worden op een positieve manier. Het leven is kort en dan is het belangrijk dat je er wat leuks van maakt!
Is het je opgevallen dat ik spreek over uitdagingen? Ik heb het niet over problemen, omdat dat een andere invalshoek geeft, negatief. Ga de uitdaging aan en wordt die positieve persoon die zin heeft in het leven en geniet!
Met behulp van deze checklist ga jij effectief en positief aan de slag en zal je:
Tip: Print deze checklist uit voor optimaal resultaat.
Nog een kleine tip van mij: Ga er serieus mee aan de slag dan levert het ook echt wat op.
Ik wens je heel veel positieve inzichten en kr8 toe!
Oké je hebt de keuze gemaakt om wat te gaan veranderen. Dat is een goed begin! Hoe ga je dat nu in goede banen leiden en ervoor zorgen dat je verschil ziet en voelt?
Oefening. Schrijf eens op:
Je hebt nu je startpunt, goed gedaan! Zie het als een kans om te leren!
Vanuit hier gaan we verder naar de volgende kr8patser.
Tip:
Je weet nu wat je huidige situatie is, dan gaan we verder met jouw richtlijn. Wat is mijn uitdaging, wat brengt mij geluk en wat is mijn kader. Wat wil jij bereiken of veranderen?
Wat je wil veranderen/ hoe zie je geluk, dat is je kader. Beschrijf je kader op een positieve manier, wat heb ik nodig voor geluk. Er mag dus geen niet in staan! Schrijf je kader(s) op.
Oefening. Schrijf eens op:
Vind je het lastig om op te schrijven wat jouw kwaliteiten zijn? Vraag het eens aan een ander!
Tips:
Het is niet gemakkelijk om dit allemaal te bedenken, en er wat mee te doen. Als je hulp nodig hebt, help ik je graag!
Je hebt nu, op een positieve manier, opgeschreven wat jouw richtlijn is. Moeilijk is dat hé? Geef vooral niet op!
Je bent al goed op weg om positief naar jezelf te kijken en te leven vanuit jouw hart, jouw geluk.
Ga bij jezelf het volgende na:
Als je te lang niet naar jezelf luistert, is de kans op een depressie of andere stressklachten heel groot. Luister dus goed en volg je gevoel. Vraag op tijd hulp en stap op de rem.
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
Oefening:
Wees 1 dag in de week alleen maar positief. Denk positief, doe positief, straal het uit. Geef anderen complimenten en laat hiermee jouw positiviteit zien en horen.
Zo, je hebt duidelijk wat je richtlijn en kader is en welke stappen je wilt gaan zetten. Hoe ga je dat nu doen?
Kr8!focusgesprek
In een gesprek van 1,5u meer helderheid en focus. Samen gaan we aan de slag om te bekijken wat er nodig is om de focus te pakken en de juiste stappen te zetten richting meer geluk en groei. Vond je het lastig om een richtlijn en kader te maken? Help ik je daarbij.
Je kunt na dit gesprek met praktische actie verder omdat we een duidelijk plan gemaakt hebben.
Vermeld in je bericht “Checklist Kr8!focusgesprek” en je ontvangt 10% korting!
Wil jij echter die stap verder zetten? De kracht van coaching is dat je een stok achter de deur hebt en iemand die met je meedenkt. Als jij er klaar voor bent, nodig ik je graag uit voor een kop koffie of thee (online en vrijblijvend) om te kijken wat we voor elkaar kunnen betekenen en hoe jij die stappen nu echt gaat zetten.
De beste investering die je kunt doen, is een investering in jezelf.
Een vrijblijvende online afspraak maken
11.10.23 Heel open, nieuwsgierig en zonder duidelijk beeld begon ik met gezonde spanning aan het gesprek. Vanuit de start met de vraag hoe het gaat met mij, kwamen er gaandeweg verschillende onderwerpen luchtig aan bod. Aan de hand van mijn persoonlijke chart kreeg ik informatie waarin ik mijzelf kon herkennen, bevestiging kon vinden en zelfs wat acceptatie voelde over hoe ik dus nou eenmaal in elkaar zit. Ik moest vaker lachen over hoe kloppend het was.. Ik heb vertrouwen dat als ik in de toekomst bepaalde besproken punten meer onderzoek en aandacht geef, ik dan met meer zelfvertrouwen en voldoening in het leven zal staan. Dankbaar voor het inzichtelijke, gezellige en ontspannen gesprek met de humorvolle en lieve Julianne!
Lees meer
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul hieronder je gegevens in. Je wordt zo snel mogelijk terug gebeld
Mis geen positiviteit meer en blijf op de hoogte van tips & tricks, nieuwe blogs & vlogs en leuke aanbiedingen!
