Vervelend is dat hé als je niet goed weet wat je wil en het lastig vindt om te vertrouwen op jezelf? Veel coachvragen gaan over deze onderwerpen. Vaak weten we echter goed wat we willen maar vinden we het spannend om ook echt de stappen te zetten. Uit je comfortzone komen heet dat. Dat is ook spannend maar wel belangrijk als jij jouw idealen na wil leven.
In dit gesprek gaan we samen brainstormen. Alles wat in je op komt schrijven we op. Daarna gaan we de focus vaststellen, dus waar jij je op wilt richten, die kant gaan we op. Samen bekijken we wat er nodig is om die focus te pakken en vast te houden zodat jij met praktische actie verder kunt.
Ik help je graag de richting op die jij wil. Kies voor jezelf en vertrouw op jou!
21.05.2021 Eind november vorig jaar kwam ik tot het besef dat het niet goed met me ging. Ik was moe, mijn hoofd zat vol, was snel emotioneel en snel geïrriteerd op alles en iedereen. Wat is er mis met mij? Ik moest hulp gaan zoeken, maar wat voor hulp? Ik had geen idee. Ik googlede op "moe" en "rust in m'n hoofd" en kwam vrijwel direct op de website van Julianne. Wat ik daar las, was zo herkenbaar. Het leek of het over mij ging. Tegelijkertijd kwam het besef dat ik niet de enige was met "vage klachten". Na wat aarzelingen heb ik Julianne benaderd en mijn "probleem" uitgelegd. Het intakegesprek wat daarop volgde voelde goed aan. De eerste diagnose, was stress. Stress die veroorzaakt werd door diverse factoren zowel in mijn privé situatie als op het werk van zowel van het heden als van het verleden. Hoewel ik zelf niet overtuigd was dat dat de reden was van mijn gemoedstoestand, was ik wel blij dat ik iemand had gevonden die mij begreep. Julianne adviseerde mij om een vitaliteitsscan te doen. Deze scan zou laten zien hoe hoog of laag mijn energieniveau zou zijn en daarop zouden we verder bepalen wel traject er nodig zou zijn om mij te helpen. Van de labels A t/m G, waarbij A heel hoog is en G heel laag (een burnout), balanceerde ik op label F. Ik liep op m'n tenen op eieren en het was een wonder dat ik nog overeind stond. Op dat moment besefte ik pas hoe ernstig mijn situatie was en dat ik inderdaad hulp nodig had. Ik moest rust nemen en daarmee iets doen wat ik dus niet gewend was. Het was nodig om mijn energieniveau weer omhoog te krijgen. Ik wilde zelf wel blijven werken, dus ben ik in overleg met mijn werkgever minder gaan werken. Dat was ook lastig, want ik ben van nature gewend om altijd bezig te zijn. Wat moest ik met die extra vrije tijd? Rustig aan doen dus. Ik ben gaan lezen, wandelen, diamond painten en schrijven. Ontspannen. Dagelijks mailde ik met Julianne hoe het met me ging. Elke keer als ik ergens tegenaan liep, ik geen energie meer had of dat ik een stap vooruit had gemaakt, schreef ik dat op. Het ging met ups and downs en soms wilde ik er mee stoppen, want het had toch geen zin. Ik zag geen vooruitgang en had geen idee hoe lang het ging duren voordat ik weer normaal kon functioneren. Julianne was altijd positief en overtuigde me ervan dat dit allemaal bij het proces hoorde en dat ik wel degelijk goede stappen maakte, ook al zag ik die zelf soms niet. Het was fijn om iemand te hebben waar je je gedachten en gevoelens mee kon delen. En nu een half jaartje later, ben ik klaar met het traject en ben ik zo dankbaar dat ik Julianne heb leren kennen en het traject heb afgemaakt. Ik heb grote stappen gemaakt, rust gevonden, geleerd tijd voor mezelf te nemen en te ontspannen, me minder druk te maken over dingen die ik toch niet kan veranderen en heb mijn zelfvertrouwen voor een groot deel weer teruggevonden. Ik ben er nog niet, dat kan ook niet als je al jaren dingen op een bepaalde manier doet, maar heb wel tools gekregen hoe ik beter met bepaalde situaties om kan gaan of anders kan gaan denken. Ik ben een veel gelukkiger mens :-)
Lees meer
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul je gegevens in en ontdek
positief & effectief leven en werken!
Vul hieronder je gegevens in. Je wordt zo snel mogelijk terug gebeld
Mis geen positiviteit meer en blijf op de hoogte van tips & tricks, nieuwe blogs & vlogs en leuke aanbiedingen!
